쉼의 기술1 마음의 조각들 – 속에 삼킨 마음, 어디로 가서 어떤 모습이 될까 가끔은 마음에 담긴 말을 끝내 꺼내지 못할 때가 있습니다. 하고 싶었던 말, 미처 하지 못한 이야기, 혹은 꺼냈다간 관계가 틀어질까 봐 삼켜버린 감정들. 이 모든 감정은 사라지지 않습니다. 단지 조용히, 그리고 깊숙이, 우리 마음 한편에 자리 잡을 뿐입니다.말하지 못한 감정은 어디로 갈까요? 그 감정들은 정말 잊히는 걸까요? 아니면, 다른 모양으로 남아 나를 무겁게 만드는 걸까요?말하지 못한 감정은 몸에 남는다억눌린 감정은 종종 몸으로 나타납니다. 이유 없는 피로, 설명되지 않는 답답함, 자꾸 반복되는 두통이나 근육통 같은 증상들. 우리 몸은 마음의 언어를 대신 말해주는 창구가 되곤 합니다.특히 감정을 꾹 참는 일이 일상화된 사람들은 스스로도 감정이 있는지조차 잊어버리게 됩니다. 하지만 감정은 억제된다고.. 2025. 4. 21. 이전 1 다음
