정신 건강1 마음의 조각들 – 꿈 기록법: 무의식을 만나는 가장 쉬운 방법 1. 가장 쉬운 것은 '꿈 기록하기'잠들기 직전까지 머릿속이 복잡하다면, 쉽사리 잠들지 못하고 꿈을 꾸는 것은 당연한 일입니다.하지만 그 꿈의 조각들을 붙잡아 기억하고, 그 내용을 명확하게 되짚어보는 것은 섬세한 마음의 집중과 깊은 공감이 필요합니다.우리의 마음을 차분히 가다듬고 무의식의 속삭임에 귀 기울이는 가장 간단하면서도 강력한 방법 중 하나가 바로 ‘꿈 기록하기’입니다. 꿈을 기록하는 행위를 통해 우리는 비로소 자신과의 깊은 대화를 시작할 수 있고, 흐릿했던 무의식의 풍경을 한층 선명하게 그려낼 수 있습니다.꿈을 기록하면 자신에 대한 이해가 깊어지고, 무의식을 보다 선명하게 관찰할 수 있게 됩니다.이번 글에서는, 마음의 조각들을 자유롭게 비추어볼 수 있도록 '꿈 기록법'을 소개해 드립니다.2. 우.. 2025. 4. 29. 이전 1 다음
