노년기 기억 관리1 시니어 인사이트 – 기억보다 기록이 더 소중해지는 시기: 시니어의 디지털 기록법 “요즘은 이름도, 약속도, 날짜도 잘 기억이 안 나.”“예전엔 하루하루를 그냥 살았지, 남겨둘 생각은 못 했어요.”누구나 한 번쯤은 그런 말을 내뱉습니다. 나이가 들수록 기억은 흐릿해지고, 순간은 빨리 지나갑니다.그러나 바로 이 시기, 기억보다 더 소중해지는 것이 ‘기록’입니다.오늘은 시니어를 위한 디지털 기록의 의미와 방법, 그리고누구나 쉽게 시작할 수 있는 ‘나만의 기록 루틴’에 대해 이야기해보려 합니다.1. 왜 지금 ‘기록’이 필요할까?젊을 때는 기억이 우리를 이끌어줍니다.하지만 시간이 지나면 기억은 우리를 배신하기도 하고, 조용히 사라지기도 합니다."이 말을 언제 했지?""그 여행지가 어디였더라?""손주 생일이… 7월인가 8월인가?"이런 순간들 속에서 우리는 생각합니다.“기억보다, 남겨둘 걸 그랬.. 2025. 4. 20. 이전 1 다음
